güne psikolojik bir tespit bırak

• kendinden emin olmaya alışık değilsen özgüven kibir gibi gelir.
  
  eğer pasif olmaya alışkınsan hakkını savunmak saldırı gibi gelir.
  
  eğer ihtiyaçlarının karşılanmasına alışkın değilsen kendini önceliklendirmek bencillik gibi gelir.
  
  alışa geldiğin konfor alanın her zaman iyi bir kıyaslama ölçütü olmayabilir .
• “anksiyetenin kaynağı gelecek hakkındaki düşünceler değil, geleceği kontrol etme arzusudur.
  bu arzu, bilinmezliğin kontrolümüzde olmadığı gerçeğini görmezden gelir ve gerçekdışı beklentisini oldurabilmek için uğraşır. sonuç; anksiyeteye, öfkeye ve sonunda depresyona kadar uzanabilen derin bir hüsrandır.”
• aşırı duygusal insanların içlerindeki büyük bazı kötü taraflarını kamufle etme niyetinde olduklarını ve duygusallıklarıyla etrafındakileri manipüle edip yaptıkları yanlışlara karşı onların gözünü kör etme, haklarında kötü düşünme ihtimalini ortadan kaldırma amaçları olduğunu düşünüyorum.
• size, birden çok büyük anlam ya da değersizlik yükleyen insanlar aslında sizinle değil kendi travmalarından konuşuyorlardır, iyi okuyun.
• insan ilginç bir canlıdır. her ne kadar "acı çekmeyi sevmiyorum" dese de aslında içten içe acıya doğru kendi iradesi eşliğinde koşar
• şu anda bilinçli olarak yaptığımızı düşündüğümüz şeylerin çoğunu ve seçimlerimizi çocukluk travmalarımız şekillendirir.
  
  kişiliğimizin çoğu da ayna evresinde oluşmuştur.
• sözler güvenilir değildir, kelimeler aldatır.
  süslü kelimeler ile kurulan sözde içten cümleler, verilen vaatler, destekler tümüyle faydasızdır, aslolan eylemdir; yalın, kararlı ve net.
  
  eylemleri ile güvenilirliğini ispat etmiş kişiler, tam zamanında güneş gibi doğar, onlara bir şey anlatmanıza gerek yoktur, onlar anlatmanızı beklemez, sormaz ve merak etmez, sadece anlar.
• mükemmeliyetçilik güzeldir ama gururla birleşirse insanı bir canavara dönüştürür