strongman

• izlemesi keyifli olduğu kadar gaza getirici de olan harika yarışma programı. benim atlas stone yarışmasını izleyip, rumelihisarı girişindeki taş gülleleri kaldırmaya çalışmışlığım var. (kalkmıyorlar boşuna denemeyin)
  
  bu adamlar hem endomorf vücut tipine sahip hem de maaşallah boylu poslu adamlar. kilo olarak 150 - 190 kg aralığındalar.
  
  izlerseniz mutlaka birini desteklersiniz. ben eddie hall i tutuyorum, türkiye'de genelde sosyal bir adam olan brian shaw seviliyor.
  
  bu adamlarda bodybuilderler dahil hemen hemen hiçbir sporcunun sahip olmadığı kadar kas vardır diye tahmin ediyorum. tabi yağ oranları da hiç öyle az değil, minimal %30 dur sanırım.
  
  aslında bu ayıboğanların metodu roma metodolojisi diye yer etmiş bulunuyor. roma imparatorluğu asker yetiştirirken taşlarla yapılan ağırlık çalışmalarını bol yağlı etle yapılan beslenmeyle desteklemişler. bir faydası da savaşta yaralanmalarda yağ dokusu nedeniyle daha az hasar alabilmek.
  
  yarışmalarda iskandinav ağırlığı var. game of thrones oyuncusu olan julius björnsson derecelik bir strongman.
  
  henüz ülkemizi temsil eden bir yarışmacı olmaması üzücü.