akşam uykusu

• eve gelindiğinde akşamı geçirecek yeterli enerjinin mevcut olmaması sebebiyle az biraz enerji yüklemek amacıyla yatılan sonra da kafa bulanıklığıyla uyanıp^*geceyi ayakta geçirmeye sebep olan uyku türü.
• uyandıktan sonra sebebi belirsiz bir şekilde kişiyi hassaslaştırır. gözlemlendiğinde akşam uykusundan kalkan insanlar normalin dışında tavır sergilerler. ya çok asabilerdir ya da aşırı sakin. zaman akışının bir süre dışında kalmak gibidir akşam uykusu.
• kendi adıma günümü mahveden uykudur.
  
  bugün de denk geldi uykuyla ilgili uzuunca bi entry girmiştim. özet geçeyim; uykuyu seven bir insan değilim, gece vakti iki saatlik bir uykuyla bile tüm günü idare edip en azından diğer güne kadar dayanabilirim ama uykusuzluğa asla falan demiştim. uyku konusunda en büyük sıkıntım uyku düzenimin bozulup (düzenden kastım 11'de yat sabah 7'de kalk değil. sabaha karşı 5'te yat öğleden sonra uyan ama eğer düzenli yapılırsa bu, sonuçta o da bir uyku düzenidir ve güzeldir) alakasız zamanlarda, işte özellikle de akşam saatinde yaptığım ufak uyku seanslarıdır. eğer o uykuyla sabaha kadar uyuyabilirsem sorun yok. ancak mesela saat akşam 10 gibi falan uyanırsam, vay o zaman benim halime. hem o saatten sonra gece bir süre uyku uyuyamıyorum, onu geçtim, o dengesiz uykum sonrası resmen sarhoş gibi oluyorum. ne yediğimden, ne içtiğimden, ne de okuyup izlediğimden bir zevk alıyorum, kısacası günün prime time saatlerinin afedersiniz içine edlimiş oluyor.
  
  tabi bunu önemek için bazı çözümlerim var. eğer akşam uykuya dalacaksam aynen gece normal uykumu uyuyacakmışım gibi pijamaları çekip yatağıma giriyorum ki bi kaç saat sonra uyanıp, dumanla sersemlemiş arı gibi gezmiyeyim ortalıkta. uyansam bile sanki çişe suya kalkıyormuş modunda takılayım. bir diğer çözüm yolum ise en garanti olanı; hiç uyumamak. çok uykum olsa bile çaydır kahvedir bir şeyler hazırlayıp normal uyunabilir saati bekliyorum. ya hep ya hiç yani, ortam yok.
• isten eve saat 5'te gelirsin. dunku agir sporun yorgunlugu uzerindedir ve gozlerin suzulmeye baslamistir yoldayken.
  sen eve gelmeden klima serinletmeye baslamistir coktan. ustundekileri cikarir eline yuzune bi su carpar, incecik carsafi uzerine ceker ve bir guzel uyursun.
  insanin canina can katmamakta lakin cok da lezzetli birsey. fazla abartmadan yapilsindir.
  (bkz: dubai'de yorucu bir is gunu)
• hiç sevmediğim ama bazen karşı koyamadığım uyku. uyuduğum için o gece erken uyuyamıyorum bu durum yarın akşam uykunun bastırmasına sebep oluyor ve döngüye giriyorum bir şekilde. havalar iyiyken çok oluyor.
• insana bu yaşta "uyandığında annesini yanında göremeyen bebek depresyonu"nu yaşatan ama karşı koyamadığım uyku. çok tatlı olmasıyla birlikte akşama yapılacaklar listesine en büyük çelmeyi takan insanda bırak iş yapmayı yaşam enerjisi bile bırakmayan negatif bir uyku saati. mesela bugün ki akşam uykumda austwitch kampında askerin birinden kırbaç yerken nasıl kaçarım planları arasında uyandım diyim durumun vahimiyetini siz anlayın sözlük.
• akşam güneşi nasılsa bu da öyledir: aceleci, büyülü ve ihtişamlı.
• uyku düzenini bitiren uykudur. gece yarısı uyanırsın ve o adamı deli eden maraton başlar. geçmiş olsun.
• eğer abartmazsanız güzel bir dinçlik veren uyku.
  en fazla iki saat uyumak zihninizi yeniden açar ve çalışma öncesi beyniniz berraklaşır.
  akşama kadar ki yorgunluk da kaybolur.
  kendinizi zorlamadan isteyerek çalışabilir, verim alabilirsiniz böylece.
• güneş batmadan uyuyup battıktan sonra uyanırsanız aptal aptal dolaşırsınız.