• william james benligin dogasi uzerine dusunurken benlik saygisi kavramini da ortaya atmistir. ayrica, kisilik degerlendirmesi uzerine ilk formullerden birini gelistirmistir.
    benlik saygisi ile ilgili iste o formul:
    benlik saygisi=(basari)/(istekler, arzular)
    bu formule gore, dunyanin en unlu futbolcusu olmak gibi bir isteginiz var. ama sonucta mahalle takiminda herhangi bir kisiden biri oldunuz. bu durumda, kendinize olan sayginizin dusuk olmasi kacinilmazdir. bu formule gore, ancak istek ve arzulari gercekci bir kisi, ortalama bir basari ile bile, kendini degerli gorebileceginden mutlu olacaktir.
  • özsaygı olarak da nitelendirilen kavram, elde edilen başarılar ile doğru, hedefler ile ters orantılıdır. benlik saygısı kişisel tatmin üzerine kuruludur. elde edilen başarıların ve var olan özelliklerin kişiyi tatmin ettiği ölçüde benlik saygısı oluşur.
  • gerçek benlik saygısı, gerçek özniteliklere ve başarılara dayanır ve genellikle ağırbaşlı bir şekilde ifade edilir.

    sakıncalı ve nevrotik benlik saygısı ise benliğin idealleştirilmiş imgesine dayanır ve yüksek sesle ifade edilir. bu birey kendisini olağan dışı, harika ve mükemmel olarak gördüğü için diğerleri ona özel bir nezaketle davranmadıklarında incinir ve küçük düşürüldüğünü hisseder.
  • bu benlik saygısı denilen kavram bir birey için çok önemli olmakla birlikte bir çok insanın es geçtiği kavramdır, daha doğrusu bazıları bunun farkında bile değil.

    kendimizden nefret ediyor ve haliyle mutsuz bir halimiz varsa sürekli, yapmamız gereken ilk iş benlik saygımızı geliştirmek olmalıdır, bu da zihnimizde oluşturduğumuz ideal benliğe yani nasıl bir birey olmak istediğimize dair hedeflerimizi gerçekleştirmeye çalışmaktan geçer.

    basit örnekle gidelim; kiloların fazla ve sen bundan nefret ediyorsun, kiloları vermek için spora başlıyorsun, spor yapıp kiloları verdikçe seni kendinden nefret ettiren bir neden ortadan kalkıyor, haliyle kendini daha çok sevmeye başlıyorsun ve benlik saygın da gelişiyor.
  • benlik saygısı kısaca kişinin kendisini genel olarak ne kadar olumlu bir şekilde değerlendirdiğinin ölçütüdür. benlik saygısı da bir çeşit motivasyondur diyebiliriz. yüksek benlik saygısına sahip kişiler kendileri hakkında daha olumlu görüşlere sahiptir, yani genellikle yetenekli, alımlı ve sempatik olduklarını düşünürler. daha az benlik saygısına sahip kişilerin ise tam tersine kendilerini yeteneksiz, albenisiz ve itici olarak tanımladıklarını düşünebiliriz.

    gelişim psikoloji alanında yapılmış araştırmalar bize gösteriyor ki, özellikle ebeveyn ve çocuk arasındaki ilişkinin benlik saygısının oluşumu için önemlidir. anne babasının kendisini sevdiğini, güvendiğini, ilgilendiğini gören çocuk kendisini sevgiye, ilgiye ve güvene layık biri olarak görmeye başlayacaktır. tam tersi olarak, anne babasından sevgi ve kabul görmeyen çocuk düşük benlik saygısı geliştirecektir.
    ergenlerle yapılan bir çalışma, aşın derecede ebeveyn eleştirisine maruz kalmanın depresyon ve düşük benlik saygısına yol açtığını bulmuştur.ve düşük benlik saygısının kaygı, yalnızlık, ya da yeme problemleri gibi sorunlarla ilişkili olduğu bulunmuştur. kendimizi kötü veya endişeli hissettiğimizde, eğer düşük benlik saygısına sahip isek başımıza gelen her olayı olumsuz bir bakış açısı ile değerlendirebiliriz. örneğin, düşük benlik saygılı kimseler, diğer kişilerin yanlış davranışlarını daha çok hatırlar ya da partnerlerinin kendilerini sevmediklerini düşünürler. partnerlerinin kendilerini eleştirdiğini ve reddettiğini düşünürler. bu sebeple, romantik ilişkilerinden daha az memnuniyet duyarlar.
    bazı çalışmalar da düşük benlik saygısına sahip olan kişilerin daha az para kazandıklarını, uyuşturucu bağımlısı olduklarını ve çok daha depresif olduklarını bulmuştur. fakat aynı zamanda çalışmalar göstermiştir ki, uygun olmayan bir yaşta cinsel ilişkiye giren erkek ergenler ortalama olarak daha yüksek benlik saygısına sahip olma eğilimindedir. ya da ergen çete liderleri, teröristler, şiddet suçu işlemiş mahkûm erkekler de yüksek benlik saygısına sahip kişiler olarak bulunmuştur.

    peki, benlik saygısını yükseltmek söylenildiği gibi avantajlı mıdır?

    örneğin, üniversite öğrencisi ali, psikoloji dersinin sınavından yüz üzerinden elli almıştır. bu duruma çok üzülen ali ve sınıftaki bazı öğrenciler, notlarını öğrendikten sonra dersin hocasından bir e-posta almışlardır. bu mesajda genel olarak en çok yanlış yapılan soruların olduğu bir rapor ve öğrencileri cesaretlendirici şöyle bir not vardır: “yüksek benlik saygısına sahip olan öğrenciler sadece iyi notlar almazlar aynı zamanda kendilerinden emin ve kararlıdırlar. başınızı dik tutun!” bazı öğrenciler ise sadece raporu almışlar herhangi cesaretlendirici bir mesaj almamışlardır. bu olay aslında forsyth, kerr, bumette ve baumeister (2007) yaptığı bir deneydir. benlik saygısı yükseltilen ali ve diğer öğrencilerin bir sonraki sınavda daha düşük puan aldığı bulunmuştur. bu öğrenciler zaten iyi olduklarını düşünüp çalışma gereği duymamışlardır. bu bulgu yüksek benlik algısının bazen istenilmeyen sonuçları da beraberinde getireceğini göstermiştir.

    son yıllarda yapılan bazı araştırmalar, yüksek benlik saygısına sahip olmanın illa da olumlu sonuçlar getirmeyeceğini; kişinin duygusal durumunu, öğrenme isteğini ve sosyal ilişkilerini olumsuz olarak etkileyebileceğini göstermekte, önemli olanın kişinin gerçekçi bir benlik saygısına sahip olması olduğunu öne sürmektedir.
  • benlik saygısı, bireyin kendi değerine dair yapıyor olduğu öznel değerlendirmedir. benlik saygısı, bireyin kendi hakkındaki inançlarını (örneğin, "sevilmiyorum", "iyi şeyleri hak ediyorum") ve zafer kazanma, umutsuzluk, gurur ve utanç duyma gibi duygusal durumları kapsar.benlik saygısı, kişinin kendi hakkındaki düşünceleri anlamına gelmekte olan benlik kavramından farklı olarak, bireyin kendisi hakkındaki olumlu ve olumsuz değerlendirmelerini ve bu değerlendirmelerin ortaya çıkardığı duygulanımları kapsamaktadır.

    benlik saygısı, akademik başarı,mutluluk,evlilikte ve ilişkilerde memnuniyet ve suç davranışı gibi bazı değişkenleri yordamaktadır.

    benlik saygısı belirli bir nitelik için geçerli olabileceği gibi (örneğin, "iyi bir yazar olduğuma inanıyorum ve bundan dolayı kendimi mutlu hissediyorum") bireyin kendisine dair genel bir değerlendirmesini de kapsayabilir (örneğin, "kötü bir insan olduğuma inanıyorum ve kendim hakkında kötü hissediyorum.").

    benlik saygısı kalıcı bir kişilik özelliği (sürekli benlik saygısı) olarak değerlendirilebileceği gibi, kısa vadeli bir durum (durumsal benlik saygısı) olarak da ele alınabilmektedir.

    kaynak
  • (bkz: haysiyet) herkeste olmalı. hırs , mal, mülk, makam , aşk uğruna kaybedilebilen şey.
  • bu konu ustune okuma yapabilcegim kaynaklar varsa mesaj kutumun yesillenmesi beni memnun edecektir.
  • benlik saygısının gelişimi bireyin kendini gerçekleştiren bütünleşmiş bir kişi olma olasılığını arttırır.
    benlik için seçen, bağımsız, sorumluluk sahibi ifadeleri ve bu kelimelerin sorumluluklarını taşıyan kişilerin sürdürmesi önemlidir.
hesabın var mı? giriş yap