vücut geliştirmiş erkek iticiliği

• şimdi bi tane kız gelip "hafif kaslı erkekler iyi, çok kaslı olmasın :s :s" diye hafif kaslı bir vücut resmi atacak. attığı vücut 3 sene çok sıkı diyet uyku ve antremanla anca yapılabilecek olacak.
  
  kendi yorumum da şu önemli olan kas değil frame, postür.