sigarayı bırakmak

• 3 kere bıraktım, sırasıyla 1 yıl, 6 ay ve 1 ay sürdüler.
  vardığım sonuç; gerek yok kasmaya alışmış bünye yokluğunda bünyemde oluşan değişim ömrümden gidecek üç beş yıldan daha yorucu.