ayran uyku getirir mi sorunsalı

• uykusu olanın zaten uykusu vardır. uykusu olmayanın da zaten uykusu yoktur. bunu ayranın üzerine atmakta, ayrana olan kin ve nefretten kaynaklanıyor olsa gerek..
  ki$i ayran içsede, içmesede günün yorgunluğu nedeniyle (aşırı hareketli bir gün sonrası) uykusu gelir zaten.
  tabi ne tesadüftür bilinmez, ki$i günün yorgunluğuyla uyumadan önce bir bardak ayran içer ve uyur. ee böylece bütün uyku uyuma suçu ayranın üzerine kalır.. yazık değel midir ayrana..
  
  ya uyumadan önce o şahıs veya şahıslar kola işseydi ? diye düşünmeden edemiyor insan.
• (bkz: sütlü kahve uyku getirir mi kaçırır mı sorunsalı)
• bilimsel aciklamasini bilmem ama bir litre ayrani dik kafana yarim saat sona misil misil uyu olayini yasadim bilirim. var bi hikmeti.
• (bkz: laktik asit fermantasyonu)
• kafeinli içecek içtiğinde uykusu kaçmayan insanlar ayran içtiklerinde de uyumazlar.
  bu nedenledir ki ayran uyku getirir mi sorunsalı bir türlü cevap bulamaz.
  ayran'ın etkisi bünyeye göre değişir...
• sütte ve çoğu süt ürününde laktik asit bulunuyormuş laktik asit de kasların gevşemesine ve rahatlamasına yarıyormuş bu yüzden ayranın uyku getirdiğine inanılıyor.
• önemli olan ayranın süt ile mi yapıldığı yoksa yoğurt ile mi, yoğurt ile yapılan getirir ama süt ile yapıldıysa getirmez
• getiriyor ama hemen değil yarım saat ve bir saat sonra. 1 saat önce içtiğim büyük ayran tesirini gösterdi şimdi yatsam direk uyurum.
• kesin bir bilgi yoktur. bazıları laktik asitten diyor bazıları hayır.
• olmayan sorunsaldır.
  
  kamuoyunda yaygın bilindiğinin aksine ayranın uykuyla alakası yoktur.
  
  uykuyu getiren ayranla birlikte tüketilen pide, lahmacun gibi karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklerdir.
  onun da sebebi karbonhidratın kan şekerini yükseltmesidir.
  ama herkes sözleşmiş gibi suçu ayrana atar.