bel ağrısı

• insanoğlunun en büyük lanetlerinden biri olan sorun. louie dizisindeki doktor bigelow bu konuda ufkumu baya genişletmişti.
  louie doktor bigelow'un odasına girer.
  doktor: senin için ne yapabilirim?
  louie: belimi bugün fena incittim. bana yardımcı olabilir misin?
  d: belinin nesi var?
  l: ağrıyor.
  d: hmm. profesyonel teşhisim belini incittiğin yönünde.
  l: bu konuda ne yapabilirim?
  d:hiçbir şey.
  l: hiçbir şey?
  d: problem belini yanlış kullanmanda. belin evrimi henüz bitmedi. belkemiği omurga dizisinden oluşur. yatay olması için tasarlandı ama insanlar bunu dikey olarak kullanmaya başladı. böyle tasarlanmamıştı. bu yüzden diskler yumuşuyor ve kabarıyor.sağa sola fırlıyor. üst üste biniyor. 20.000 yıla kadar anca düz hale gelir. o vakte kadar acımaya devam edecek.bu bir tasarım sorunu. bir bozukluk. bize bir çamaşır ipi verildi ama biz bayrak direği olarak kullanıyoruz.
  l: peki ne yapmalıyım?
  d: belini tasarlandığı gibi kullan. 4 ayak üzerinde yürü ya da belinin zaman zaman ağrıyacağını kabullen. ağrımadığı anlara minnettar ol. belinin ağrımadığı her saniye şanslı saniyedir. bu şanslı saniyelerden yeterince biriktir ve al sana şanslı bir dakika. eğlenceli birşeylerin olduğunda gel bana. mesela kan hastalığı gibi. bu yüzden okula gittim ben.
• ızdırabını sikeyim bu ağrının ben. birkaç gündür kendini hissettiriyordu ama bugün doruğa ulaştı. en ufak bir hareketimde bıçak saplıyorlar sanki belime.
  
  bir de faturaların son günü, ptt'ye gitmem gerekti. sabah 2 kere, öğleden sonra 1 kere olmak üzere 3 kere gittim, sistem çalışmıyor. yürümek işkence zaten. afedersiniz arkadan yemiş gibi paytak paytak yürüyorum, millet bana bakıyor. ara sıra sancı giriyor, olduğum yerde kilitlenip kalıyorum. son ptt'ye gidişimde de kadın sistem hala kilitli deyince sikerim faturasını dedim zar zor eve geldim.
  
  dedim bir duş alayım, belki sıcak su iyi gelir. duşun altına girdim. sonra aklıma tarkan filminde kartal tibet'in lavlı sulara girip iyileşmesi geldi. dedim sıcak suyu doldurup içine gireyim. iki saat dolmasını bekledim, bu arada klozete oturup tabletle david lynch sinemasının lacan'cı analizine ilişkin bir makale okudum. bunun bel ağrımla ilgisi yok tabii sadece entel gözükmek için ekleyim dedim. bi sik anlamadım zaten.
  
  derken su doldu, hafiften gireyim dedim, su aşırı sıcak geldi. tam çıkacakken yine vücudum kilitlendi. kaynar suyun içine düşüp istakoz gibi çırpınmaya başladım. evde kimse yok. olsa da çıplağım, girin demem. desem bile kapı içerden kilitli, giremezler. ben sıcak suyun içinden kurtulmaya çalışırken musluktan kaynar su akmaya devam ediyor. dedim heralde çıkış yok. bütün banyo tavana kadar kaynar suyla dolacak, ben de kaynar suda boğularak ölecem. 2-3 dakka orada piştikten sonra bir şekilde musluğu kapattım kendimi dışarı attım. sıcak su belime iyi gelir diye banyoya girdim, 3 katı ağrıyla çıktım.
  
  bu ağrı yarın uyandığımda geçmemiş olursa ötanazinin yasal olduğu bir ülkeye gidecem.
• omurilik zedelenmesi (ağır kaldırmadan dolayı vs), genetik bozukluklar, hatalı kas ve kemik gelişimi vs şeyleri hariç tutarak konuşacağım onu en başta belirteyim.
  
  bunun en büyük sebeplerinden birisi sırt ve bel kaslarının hamlığıdır. şehir insanı spor yapmadığı ve hareketsiz yaşamaya alıştığı için vücudundaki hemen hemen tüm kasları hamdır. öküz gibi iri, kapkalın kollu görsen ulan ne kuvvetlidir bu adam dediğin adamlar bile aslen kendinden daha zayıf bir adamdan daha güçsüz olabilir (ki öyledir genelde)
  çünkü kaslar hamdır. kullanılmamaktan dolayı tembelleşmiştir.
  
  hah işte bu bel ağrısı da bundan olur.
  misal ben. 3-4 sene çekmiştim ben bunu. yatağımı değiştirsem de fayda etmemiş hemen her sabah bel ağrısı ile uyanmıştım. yarım saat bi yerde otursam belim sızlardı. ayakta dursam belim ağrırdı. çile gibiydi. yıllarca mal gibi dayandım bu acıya.
  
  en son dedim sikerim. başladım spor içeren bir hayata. biraz koşu, birazda sırt kasları çalıştıran makineleri ağırlık çalışmalarına başladım. sadece ilk 3 aydan sonra bütün bel ağrılarım bitti. 3-4 senedir çektiğim ağrıdan bahsediyorum bak dikkatini çekerim. ağrının a sı yok şimdi. dünyanın en mutlu insanıyım vallaha. spor güzel şey. illa kasları şişirmene gerek yok. o kasları kullanmayı öğrenmek her şeyden daha değerli.
• yıllardır ciddi biçimde sporla uğraşan, sırtı dik yürüyen, dik durma bilincine vs sahip gencecik insanları bile 3-4 gün için aciz ihtiyar mode'una sokabilen bir şeydir bu. her eğilip kalkma denememde "oy aman aman" "eyyyyyyğğğ" gibi dede sesleri çıkarır oldum, kendimden tiksiniyorum inceden inceye.
• cesitli nedenlerden dolayi, omurganin iflas etmesi.
  madem oyle al sana aci elem ve keder deyip sahibine zor anlar yasatmasi
• sebepleri
  - ayni sandalyede saatlerce oturmak
  - kambur kambur bir seyler ile ugrasmak
  - cok ayakta durmak
  vb.
• iki yeğen var bende; takribi on senedir teyzeyim. yıllardır 2 adet sıpayı belimin sağ tarafına oturtup o park senin bu plaj benim taşırken ve inceden "lan maşallah at gibiyim, her şeye de gücüm yetiyor" diye kendi kendime övünürken olan oldu! kenafir gözleri çıkasıcalar yüzünden şu an taşıyabildiğim en ağır şey, kedi yavrusu falan.
  
  doktor sevmediğim için de, bu gibi durumlarda tedaviyi mecburen kendi çabalarımla buluyorum. kız allah seni inandırsın, baya da aşmışım olayı. ne voltarenler, ne orjin kremler, ne aloe vera'lar. hiçbi skim deva olmadı. geçen akşam iki büklüm olmuş sancılar içinde kıvranırken canım sıcak çekti. ama içecek değil. sıcaklık! doldurdum sıcak su torbasını, cayır cayır belime koydum afedersin. cildim ikinci derece yanıp bakla gibi kabardı ama olsun. yanık dediğin, bel ağrısı yanında nedir ki? bu işlemi birkaç gün üst üste tekrarlayınca da o şıllık ağrı geldiği yere izmir marşıyla uğurlandı. şu an hiç tutulma/ağrı yok. her ihtimale karşı ağır bir şey taşımıyorum ama bence tamamen bitti. mucize lan! holy jesus aşkına; kesin fıtık oldum derken, ucuzluk pazarından 3 liraya aldığım torbayla kendi kendimi iyileştirdim!
  
  yanisi güzel kardeşlerim, bu bel ağrısı denen naneden muzdaripseniz, anane bacağı gibi kokan kremlerden uzak durun. önce sıcacık bir duj, ardından sıcak su torbası. sonra da charm ablanıza hayır duası.
  
  hadi geçmiş olsun. mucukiss
• cesitli dereceleri vardır (bkz: sanki tam şurama bıçak sokuyolar) (bkz: sanki tam şurama bıçak sokup çeviriyolar)
• agri sebepleri arasinda en ironik olani spor yaparken beli incitmek olsa gerek. saglikli yasayalim diye spor yaparken insan beli birakiverir ruhu bile duymaz. fazla kasmamak gerek.
• para sorunu ve yeteri kadar desteklenmemek gibi zihinsel sorunlardan kaynaklanan rahatsızlık.
  (bkz: hastaliklarin zihinsel nedenleri)