magnezyum

• klorofilin ana yapıtaşıdır. sebzelere de yeşil rengini veren klorofil olmaktadır. onun için sebzelere alıcı gözüyle bakarken "ne kadar yeşil, o kadar magnezyum" olarak düşünebilirsiniz. magnezyumun bir çok derde deva olduğunu düşünürseniz, bundan faydalanmak için ucuz ve kolay bulunabilir yeşil sebzeleri beslenme programınıza almanızda fayda vardır. örneğin maydanoz bir çok yemeğe/salataya eklenebilir. farkındaysanız kendisi en yeşillerdendir..