göbek bölgesinin zor erimesi

• kendisi arsızdır, 1-1,5 aylık diyetlerle gram oynamaz ama o aynı 1-1,5 aylık sürede sağlıksız beslenip spor yapmazsanız hemen belli eder.
  disiplinli bir 4-5 aya ihtiyaç var belirgin sonuçlar için.