eliminasyon diyeti

• üst düzenleme :maalesef uzun süredir güncellemedim girdimi.hayal kırıklığı biraz da sebebi.diyeti ,colidur kullanmayı bıraktıktan sonra şikayetlerim geri gelince ,deneme safhası olan bölümde bıraktım.şikayetlerim diyet süresince 2 ya da 3 günde bir oluyordu.şu an en iyi ihtimalle 2.gün.diyetin en büyük artısı zindelikle beraber baş ağrılarının tamamıyla yok olmasıydı.diyeti bırakınca bu artılar tekrar eksiye döndü maalesef.
  diyetin bende işe yaramaması siz de işe yaramayacağı anlamına gelmez.lütfen bunu kişisel bir deneyim olarak görün.kendi motivastonunuzu kaybetmeyin.herkese sağlıklı günler.
  
  ıbs için doktorumun verdiği bu diyete başladım.bugün 2.günüm ve gerçekten et ve et ürünleri seven ,sebze fazla tüketmeyen benim gibi kişiler için çok zor bir diyet uygulaması.umarım irademe hakim olup tamamlayabilirim ve gerçekten işe yarar.
  
  düzeltme1:arada sırada girdiyi düzenlemeye karar verdim,belki bu diyete başlayacak olanlara bi yardımım dokunur diye.şu an 4 .günümdeyim ve ilk 3 güne göre açlık hissiyatı neredeyse kayboldu diyebilirim.4. gün olmasına rağmen bağırsak spazmlarım tam 3 gündür yok.tuvalet hissiyatı gelince dahi ağrı olmadan tuvalete çıkıyorum.ileride entryi tekrar güncelleyeceğim.
  
  düzenleme 2: bugün 6.günümdeyim ve 4. günün akşamı semptomlarım tekrar ortaya çıktı.toplamda 4 - 5 defa tuvalete çıktım.sonraki gün ve bugün (6.gün) çok fazla semptom olmadı.açlık hissi pek fazla kalmadı sayılır.ekmeği çok sevmeme rağmen bu diyet sürecinde ekmeği hiç aramadım.ayrıca bu 6 günlük süreçte çok hafif bir baş ağrısı haricinde ,hiç baş ağrısı yaşamadım(neredeyse her gün baş ağrısı yaşıyordum).
  
  düzeltme 3: uzun bir süredir güncellemedim.semptomlarım ara ara tekrar ortaya çıkınca 13. gün doktorumla diyeti bitirmek için görüşmeye gittim.ancak kendisi bu kadar emek verdiğimiz diyeti en azından colidur(rifaksimin) ile 1 hafta daha devam ettirmemi tavsiye etti.bugün ilaçla beraber devam ettirdiğim diyetin 16. günü ve maalesef bugün tekrar bağırsak ataklarım geri döndü.ancak yine de ilaçla beraber diyeti sonlandırmak için bir hafta geçmesini bekliyorum.