eliminasyon diyeti

• bazi hastaliklarla mucadelede cok faydali olan diyet. tanimimizi yaptiktan sonra devam edelim, ne de olsa kanzuk’un akrabasi degiliz ucuruluveririz aman:)
  hipotiroidi, alerji ve bunlara son yillarda eklenen bagirsak hastaliklarindan ve eklem agrilarindan muzdaribim. bunlarin hepsinin ayni kokenlerden besleniyor olabilecegi cunku tukettigim gidalar ile sendromun kotuledigi veya geriledigini farkettim. sistematik bir sorun oldugu belliydi. cok cahilce google’a tek seferde “hiptiroid alerji bagirsak” yazinca karsima bu diyet cikti hemen.
  oyle uzun sure uygulamis degilim ancak 1 hafta uyguladigimda bile muhtesem sonuclar alip iltihaplarda geri cekilmeler yasadim. 1. hafta sonunda kucuk bir paket biskuvi yedigimde ise 2-3 gun boyunca tum yakinmalarim geri geldi.
  muhtemelen gercek et, gercek sut tuketen son kusak bizler olacagiz. seker yemek de buyuk aptallik sayilacak saniyorum bir 30-40 yil icinde.
  diyetin geri kalanlarini uygulamasaniz bile sut urunleri, kirmizi et, gluten ve seker tuketimini minimuma indirdiginizde bile farki kesinlikle fark edeceksiniz.